Geburtsvorbereitung
Schwerpunkt: Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen, Säuglingspflege In einer Kurseinheit findet ein Partnerabend statt. Die Partnergebühr wird privat abgerechnet und wird in den meisten Fällen von der Krankenkasse zurückerstattet.
Fit und Fabelhaft
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Aerobic-Training mit Kraftaufbau, welches speziell auf die Zeit der Rückbildung bis zu einem Jahr nach der Geburt zugeschnitten ist. Ein funktionelles Workout, bei dem die Kinder sinnvoll mit einbezogen werden.
Babyfitness
Für Kinder von 3 bis 12 Monate. Das Konzept basiert auf den Erkenntnissen der natürlichen Bewegungsentwicklung der Kindes, unterstützt die Eltern-Kind-Bindung und kräftigt den Stütz- und Bewegungsapparat des Kindes. Es fördert die Entwicklung Ihres Babys sowohl in der Bewegung als auch in der Wahrnehmung.
Babymassage
Die Massage schafft optimale Voraussetzungen für die Entwicklung Ihres Babys, körpereigene Gesundungs-und Entwicklungsprozesse sowie die Beziehung zwischen Eltern und Kind werden gefördert.
Yoga
Mit sanften Yogaübungen durch das größte Abenteuer im Leben: Körperhaltungen, Atemtechnik und Entspannung.
Rückbildung
Um die Rückbildungsvorgänge zu unterstützen, den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder zu stärken, ist es wichtig, ab der achten Woche nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik zu starten.
